no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
13時
ロッテ コアラのマーチ　いちご＆ミルク（0.5人前） 149 kcal
14時
カルビー㈱ ポテトチップス（0.5人前） 181 kcal
19時
鶏照り（1人前） 473 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（2人前） 430 kcal
にまめ（0.3人前） 46 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1984 kcal
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