韓国から帰国【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

韓国から帰国
< no title 　｜　休日 >
【朝ごはん】
サンドイッチ→吐く
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
すき屋で牛丼並み豚汁サラダセット、マカロニサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
4269円
使ったお金（円） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
すき屋 牛丼とん汁サラダセット 並盛（1人前） 830 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1376 kcal
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