子供に付き添い病院泊まり【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

子供に付き添い病院泊まり
< 出張中に子供が入院 　｜　引き続き子供付き添... >
【朝ごはん】
　もち（２個）
【昼ごはん】
　おにぎり（３個）
【間食】

【晩ごはん】
　台湾ラーメン、天津飯（北京飯店）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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