ごはん【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

ごはん
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
13時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 18.9 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 23g（1人前） 112 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 348 kcal
  1358 kcal
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