お母さん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

お母さん
< 本読んだ 　｜　責任者会議 >
お母さんが元気じゃないから、甘えられないし、家事もしてくれないから。
疲れてきた。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
  1671 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/01/20 21:51 
なんのお力にもなれませんが、カラダカラでストレス飛ばしてくださいね。がんばれー。
 無財の七施 2010/01/20 22:31 
はーい
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