寒いわ【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

寒いわ
< 説教。 　｜　また増えた。 >
今日はおつかいを頼まれたので、朝からチャリで2時間ほどおでかけ。
寒すぎ。
【記録グラフ】
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（2人前） 258 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 55.9 kcal
  592 kcal
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