1/25　食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

1/25　食事
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【昼ごはん】
SB ピアット 鶏肉ときのこのクリーミドリア [箱] 247.5g
リプトン リモーネホット [ペットボトル] 280ml

【間食】
ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml

【晩ごはん】
野菜スープ
ご飯　中
目玉焼き
ほうじ茶
納豆

【今日の感想】
お昼にピアットの初めてみたやつを食べた
美味しかった
今日はお菓子を食べなかったな
珍しい(笑)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
45秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
4530点
連鎖でポン！（点） のグラフ
食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
エスビー食品 SB ピアット 鶏肉ときのこのクリーミドリア [箱] 247.5g（1人前） 316 kcal
サントリー リプトン リモーネホット [ペットボトル] 280ml（0.5人前） 46.2 kcal
17時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  905 kcal
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