2/23(火) 食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日(火)

2/23(火) 食事

< 2/22(月) 食...
【昼ごはん】
食パン
バター
ほうじ茶

【晩ごはん】
ご飯
味噌汁
魚肉ソーセージ
にらもやし炒め
シュウマイ


【夜食】
ラスク


【今日の感想】
お金がないから何も買えんで常にお腹空いてる
はらへりほ~~
あんぱんまん来ないかな…
つかあんぱん食いたい
そういやイーグルス4/11のフィギュア配布はブラウン監督らしく
見たけど
動きがないフィギュアだった
立ってるだけの
去年から4月フィギュアは監督なの??
あと楽天市場でロッテとの東京ドームの招待なんちゃら~
を応募した
当たったら3回目の東京ドームだぜ
ひゃっほい

明日の女子SPこのと考えたら死にそう
まじで欝っぽくなってきた
キムさんの金はほんといやだ
なんであんな顔芸で優勝しまくってるのか
わかんないな
ジャンプも3ー3以外たいしたことないし
(フリップエラーだし)
スパイラルとか揺れすぎでレベル4とかw


あ、アイスダンスはテサモエ金
221点とかギャグかと思った
ん-ロシェのことがあるのかな
ロシェに負担をかけないようにここで
金行っとくかてきな
ロシェの件はすごくつらいし
ロシェのインタビュー記事読むと
誠実な人柄や知性を感じて好きだから
私も自分の事のように悲しい
日本の選手応援してるけど
ロシェ金でもいいかなと思う
明日応援してるね
お母さんもロシェに力を貸してね

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1285kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
食パン(2人前) 343 kcal
バター(1人前) 96.9 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
20時
蒸し焼売(1人前) 208 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
コープ 味噌汁 わかめ(1人前) 30 kcal
ニラもやし炒め(1人前) 89.3 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター(2人前) --- kcal
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
22時
山崎 ラスク (1人前) 205 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター(1人前) --- kcal
  1285 kcal
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