2/20(土)  食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日(土)

2/20(土)  食事

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【朝ごはん】
ご飯
ハムエッグ


【昼ごはん】
パウンドケーキ
焼きそばパン
烏龍茶

【間食】
烏龍茶
キットカット

【晩ごはん】
グリーンカレー


【今日の感想】
きのうのDVD見たりしてた
ライサかーノーミスだし
素晴らしかったけど
クワドないと心に残らない
といいつつシェヘラザードの曲が頭から離れない
演技はあんまり覚えてない

プルはFPのタンゴの曲は好きだな
じゃん!!じゃん、じゃん~みたいな最初の出だしが
けどさっきトリノのFPみたけど
ステップが戻ってない
毛があるし(怪我)
だからかね?
変態ステップ戻るかな-
つかフィギュアブログ見たら
プルが銀メダルにめっちゃキレたっていう
記事あって
新採点にキレて
クワドなしでチャンピオンなら
僕はクワドを跳ばない
とか
クワドなしなら男子シングルじゃなくて
アイスダンスだ
とか言ってて
よくいってくれた-
ってかんじだわ
大技をもっと大事にしてくれてい-じゃん
女子も!

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1343kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター(1人前) --- kcal
12時
セブンイレブン パウンドケーキ(1人前) 159 kcal
セブンイレブン 焼きそばパン(1人前) 229 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml(0.5人前) 0 kcal
LOTTE キシリトール のど飴 クールレモン(1人前) 10 kcal
18時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml(0.5人前) 0 kcal
20時
無印良品 グリーンカレー(1人前) 202 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター(1人前) --- kcal
21時
ネスレ キットカット クッキープラスボックス(5人前) 245 kcal
  1343 kcal
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