2/19(金)食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日(金)

2/19(金)食事

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【朝ごはん】
コーンフレーク

【昼ごはん】
カップ焼きそば


【間食】
チーズケーキ
コーヒー

【晩ごはん】
サンドイッチ
いちご


【夜食】
うまい棒

【今日の感想】
ばっちりかんせん
デー銅メダルッッッッッッ!!!!!!!!!
おめ~~~~~~~~~
うれしぃいいいいい
いや、フリーで逆転されるか焦ったわ
特にジョニ子が良い演技したし
2008年ワールドでジョニ子が3位で
デー4位だったときあったし
まじ良かった~~~
表現力すごす役に入りきってんもんね
日本男子初メダルだし
もう自信がないなんて言わせない(笑)

殿orz
責められない
靴紐は殿の感覚でしかわかんないと思うし
素人がごちゃごちゃいっても
しゃーないし
とにかく経験したじゃん
大ちゃんだってトリノで経験していまがあるわけだしさ
殿の着氷がきれいなじゃんぷ好き

こづ
4T跳んだ
すげーな
ふりーきょく好きでなかったけど
今日見て好きになった
有香さん!!ぴったり選曲だわ
こづ自信がついたかな?
これからは表現力つけてたら
あのスケーティングにジャンプ
と最高のスケーターになると思う

ライザが優勝!!なんかロスワールドから絶好調ね
その前が
地元スケアメで日本人に優勝かっさらわれる(連続)
ジョニーの後釜
怪我
2008ワールド辞退
おばちゃんのとこいって
ヘンテコ衣装きせられるわ
2008序盤は3AのDG食らいまくり
2009全米3位で僕はワールドにぎりぎり行けるんだね…
とか言ってて落ち込み気味だったもんね
他にもたくさん辛酸味わってきてるもんね
最初みたときライサの顔こえ-この人は笑うんか?って思ってたけど
日本のアイスショーでのお茶目な人柄や優しい性格を見たり
して好きになりました
本当におめでとう
クワドの問題もあるけど今回の演技は良かった


まさかの宇宙人が2位
びっくり~
ふりーはジャンプ斜めってたし調子悪そうだったもんな
つか半月版ないし
うーん、表彰式では
納得いってないかんじだった
宇宙人らいしーずんもしゅうらいすんのかな

つか、Pちゃんあげすぎ
あの点はひく


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
7
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ コーンフレーク(1人前) 149 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
日清 ソース焼きそば(1人前) 273 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター(1人前) --- kcal
16時
チーズケーキ(1人前) 288 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
食パン(2人前) 343 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
バター(1人前) 96.9 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター(1人前) --- kcal
いちご(5人前) 170 kcal
いちご(2人前) 68 kcal
20時
やおきん うまい棒 コーンポタージュ(3人前) 170 kcal
  1731 kcal
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