no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　バナナ　コーヒー
【昼ごはん】 ふぐとエビの天ぷら定食（天風）
【間食】 ブールドネージュ　チャイ
【晩ごはん】 鯵南蛮漬け　ビール ショコラブルワリー
【体重・体脂肪率】 ５５．２ｋｇ　１４．４％
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