↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↑　100ｇ増
10年01月26日（火）

↑　100ｇ増
< ↑　100g増 　｜　↓　400ｇ減 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　珈琲　菓子パン
【間食】
　チョコ
【晩ごはん】
　カレイの煮付け　野菜炒め　わかめスープ　昆布豆
【夜食】
　アイス　水羊羹
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
3回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.27
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
959kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1381.7kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
Pasco ミルクホイップメロンパン（1人前） 499 kcal
15時
ロッテ ラミー（1人前） 238 kcal
18時
カレイの煮付け（0.4人前） 118 kcal
サラヤ株式会社 ラカントS（1人前） --- kcal
野菜炒め（0.5人前） 170 kcal
ワカメスープ（0.5人前） 1.9 kcal
小倉屋柳本 昆布豆（0.5人前） 83.5 kcal
23時
森永乳業株式会社 森永乳業株式会社 Famiクッキー＆クリーム（1人前） 91 kcal
井村屋　 水羊羹（1.8人前） 176 kcal
  1381 kcal
食事レポートを見る
コメント
さまちき 2010/01/27 05:57 
kuu-ruさんは体年齢が若いですねぇ。すごいです★体脂肪も低いからかな？？
 kuu-ru 2010/01/27 19:33 
なんかね．．．
体重計によって
体脂肪率とかの数値が違うんですよね(‥;)
　
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE