257日目（たまには）【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

257日目（たまには）
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【朝ごはん】ぶどうパン コーンスープ バナナ

【昼ごはん】グラタン（寒かったのです～）

【間食】チョコクッキー2枚 午後の紅茶

【晩ごはん】炊き込みごはんおにぎり2

【今日の感想】今日の私はがんばった！

たまには褒めてあげよう(^_^)

…な1日でした～。

究極に眠たいので、今日は寝まする！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
グラタン（1人前） 422 kcal
16時
クッキー（2人前） 336 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 37.5 kcal
20時
炊き込みごはん（2人前） 685 kcal
  1814 kcal
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コメント
きこたん 2010/01/26 22:47 
誉めてあげる～(⌒0⌒)／~~
お疲れ様です☆
早く休んでね♪
たろりん 2010/01/27 08:19 
きこたん～♪

ありがとうございます(^o^)／
よく寝ました～。

すっきりして今日もスタートです！
com 2010/01/27 09:17 
さむいですね。

私もたろりんちゃん、ほめます♪

眠いですねzzz
浜ジョー 2010/01/27 09:46 
私も10時間ぐらい寝たかも！　いや、それ以上?^^;
はりそん705 2010/01/27 13:52 
ゆっくり休んで(^_-)-☆
千尋 2010/01/27 19:19 
自分で自分をほめる。
いいことです(^。^)
ゆっくり、ぐっすり休んでくださ～い。
明日からの活力のために!!
たろりん 2010/01/29 07:32 
comさん

おはようございます～♪
気が緩みっぱなしなのか一年中眠いです(^_^;)

明日はお休み！
あと1日がんばりましょ。
たろりん 2010/01/29 07:35 
ジョーさん

おはようございます～♪
年々、無理がきかないようになってきました。
週の半ばがツライです(^^ゞ
たろりん 2010/01/29 07:38 
はりそんさん

寝溜めしましたf^_^;）ﾀｯﾌﾟﾘ
寝る子は育つというけれど大人はどうなるんでしょうね。
たろりん 2010/01/29 07:43 
千尋さん

おはようございます～♪
何気なく書いたのに皆に誉めてもらえて…元気出てきます！

カラダカラの人は皆、それぞれ頑張ってますね～。
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