飲み会：おいしかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

飲み会：おいしかった
< 疲れがたまる 　｜　昨日のラーメンにて... >
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　親子丼、うどん
【間食】

【晩ごはん】
　イカ活き作り、キビナゴ、馬刺し、サラダ、焼酎５杯、ビール
【夜食】
　とんこつラーメン（本郷亭）
【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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