昨日のラーメンにて胃がもたれる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

昨日のラーメンにて胃がもたれる
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【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　かやくごはん、うどん、漬物
【間食】

【晩ごはん】
　卵丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
30回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
280回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
165回
腹筋（回） のグラフ
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