疲れがたまる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>疲れがたまる
10年01月26日（火）

疲れがたまる
< 仕事になると体調快... 　｜　飲み会：おいしかっ... >
【朝ごはん】
　ごはん、鮭ソテー
【昼ごはん】
　アフリカンフード（ピラフ、クレープ似など）、アイス、コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　ミートソーススパ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
42回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
280回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE