no title【やっさんだあさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
67分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
餅（2人前） 235 kcal
納豆（1人前） 22.4 kcal
12時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
月見うどん（1人前） 376 kcal
  1246 kcal
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