no title【やっさんだあさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
セイコーマート レモンサワー（3人前） 660 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
  2850 kcal
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