no title【やっさんだあさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
あんぱん（1人前） 196 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マーボー豆腐（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1219 kcal
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