５９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

５９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ふんわり（0.8人前） 196 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
16時
翁雀飴本舗 ダイエットココア（1人前） 12.5 kcal
18時
棚橋食品 絹豆腐（1.2人前） 104 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
糸こんにゃく（0.4人前） 7.2 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
塩（1人前） --- kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
マクドナルド マックシェイク ストロベリー S（0.9人前） 186 kcal
  674 kcal
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