良い天気だ【t20まさ～さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

良い天気だ
< 嫌な雨の日 　｜　ネコがうるさくて・... >
今日は、良い天気です朝の内は、凄く寒かったけれど天候が晴れて気持ちが良いです。
午前中病院へ母を連れて行きましたその帰りに買い物しにホームセンターに寄りましたその時私は、
少し熱ぽく成り車の中で少し休みました。「病院で風邪を移されたのかな？」と言い横に成りました
考えて見るとお正月明け風邪を引いて其れが良く成っていないのか火照りかずと残っていて
特に今日は、熱いと感じた。そう思っている内に良く成って来たのでホットしまた。
でも火照りと言うか微熱が厭です少し気に成ります・・・。

あ～～でも本当に今日は、良い天気だ心も晴れますね。(^o^)
【記録グラフ】
昼寝の回数
0回
昼寝の回数（回） のグラフ
 		煙草を吸った本数
24本
煙草を吸った本数（本） のグラフ
 		精神状態(0-5-10点)
7点
精神状態(0-5-10点)（点） のグラフ
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		夜の体重
88.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
20時
すし　　（1人前） 621 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
Pasco もちっとマフィン　ジャーマンポテト（1人前） 252 kcal
  2425 kcal
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