嫌な雨の日【t20まさ~さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日(木)

嫌な雨の日

< 通常は8割で  | 良い天気だ >
今日の朝は、雪混じりのミゾレだったがお昼頃は、雨に変わり嫌な感じだ
朝から頭痛がしてイライラして憂鬱だし気持ちが落ち落ち込んで嫌な感じだ
被害妄想がし無いだけまだましかな気温も上がらず湿った感じで嫌だなそして
今日は、外に用事が有り何時もより早く起きたので3時間40分ぐらいしか寝てい無い
から今に成って凄く眠いです。

【記録グラフ】
昼寝の回数
2回
昼寝の回数(回) のグラフ
煙草を吸った本数
30本
煙草を吸った本数(本) のグラフ
精神状態(0-5-10点)
4点
精神状態(0-5-10点)(点) のグラフ
毎日のコーヒー
6杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
夜の体重
88kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
3.7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
2446kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
13時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ミンチカツ(1人前) 620 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
森永乳業 エスキモー クリスピーナ マルチパック [箱] 280ml(1人前) 176 kcal
21時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
22時
ふろふき大根(赤味噌)(1人前) 102 kcal
ホタテの刺身(1人前) 77.6 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
かぼちゃ(1人前) 76.6 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク(1人前) 15 kcal
  2446 kcal
食事レポートを見る
コメント
赤星蓮華 2010/01/28 17:35
こんにちわぁ~
雨は厭ですね特に冬の雨って大嫌いです。。。
私も偏頭痛もちなんで頭痛は厭ですよ~

今は歯ですけど。

頭痛そっちのけで歯が痛いんですけどね;;;
本当に困ります。
普通にしてても痛い。。。
何でこんなに痛いんだ~ってなりますから
 t20まさ~ 2010/01/28 22:39
『赤星』さん 今晩は。
本当に冬の雨は、厭です何かズシンとのし掛かるような頭痛でね
厭だハッキリし無い天気で早く快晴に成らないかな~(>_<)

昨日の朝までは、私も死ぬかと思う程痛くて堪りませんでしたよ
お互い早く治して楽に成りましょう歯が痛いと疲れますからね。
鳥越雛 2010/01/29 01:35
私はクラシック音楽好きなので、「雨=ショパン作曲雨だれ」という式ができあがってます。
私も頭痛あるけど、天気を気にしたことが無いのはクラシック好きゆえなのかもしれません。
雨降っているのを見て、頭が痛くても「雨だー雨だれだー♪」っていう脳ですから。
 t20まさ~ 2010/01/29 02:59
『鳥越雛』さん 今晩は。冬の雨、雪は、ベットで横なって気持ちを落ち着けないと良く
成らない事が有るから音楽余り効果がえらない。てもね夏の雨は、音楽で良く成る事が
有りますよ私は、弦楽器が好きなので琴、胡弓よく聞きますが他には、色んなジャンルの
音楽を聴きますクラシック、ラテン、レゲー、Jーポップその他・・・なので冬より夏のほが
比較的軽くて済むのです。
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