no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【朝ごはん】
ヨーグルト　
【昼ごはん】
たこ焼き１０　ごはん
【間食】
M&M
【晩ごはん】
豆腐グラタン　豆腐スクランブルエッグ　グレープフルーツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 244 kcal
豆腐のミートソースグラタン（1人前） 455 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1414 kcal
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