no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【朝ごはん】
アーモンドチョコ　鶏サラダ
【昼ごはん】
肉まん　
【間食】

【晩ごはん】
ミートソーススパ　卵
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
ミニストップ チキンサラダ（5人前） 270 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
22時
トップバリュー ミートソース（1人前） 225 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  1469 kcal
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