ゴルフ調子は◎だが、スコアｘ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

ゴルフ調子は◎だが、スコアｘ
< 客先との話うまくい... 　｜　自宅でぬくぬく疲れ... >
【朝ごはん】
　カロリーメイト、ツナあにぎり、お茶
【昼ごはん】
　天津飯
【間食】
　味噌ラーメン
【晩ごはん】
　ごはん、餃子、野菜つみれスープ、ちくわきゅうり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
22711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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