睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年02月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（2月）

2月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
2月1日(月) 9時間 up   1027.35時間   仕事に集中できた  
2月2日(火) 4時間 dwn   1031.35時間   ２日酔いで出張は厳しい  
2月3日(水) 7時間 dwn   1038.35時間   仕事厳しい、工数ない  
2月4日(木) 6時間 dwn   1044.35時間   客先との話うまくいく  
2月5日(金) 4.5時間 dwn   1048.85時間   ゴルフ調子は◎だが、スコアｘ  
2月6日(土) 9.5時間 up   1058.35時間   自宅でぬくぬく疲れとる  
2月7日(日) 9.5時間 up   1067.85時間   肩こりひどい  
2月8日(月) 8時間 up   1075.85時間   睡眠十分で体調良  
2月9日(火) 5.5時間 dwn   1081.35時間   朝から目眩が続く  
2月10日(水) 6.5時間 dwn   1087.85時間   まだ目眩続く、夜になり回復  
2月11日(木) 3.75時間 dwn   1091.6時間   よく眠れず体調よくない  
2月12日(金) 9時間 up   1100.6時間   睡眠十分で体調良　しかし仕事４...  
2月13日(土) 5時間 dwn   1105.6時間   寝不足で体調悪い  
2月14日(日) 10.5時間 up   1116.1時間   体調良し  
2月15日(月) 4.75時間 dwn   1120.85時間   寝不足にて目の上／後頭部が痛い  
2月16日(火) 4.25時間 dwn   1125.1時間   工数がなく失敗ばかり  
2月17日(水) 5.75時間 dwn   1130.85時間   仕事が回らない  
2月18日(木) 4.25時間 dwn   1135.1時間   疲れているのにハイになる  
2月19日(金) 3.75時間 dwn   1138.85時間   寝不足で腹痛  
2月20日(土) 7時間 dwn   1145.85時間   疲れて体調不良  
2月21日(日) 10.5時間 up   1156.35時間   大輔発表会◎　しかし体調はＸ  
2月22日(月) 10.5時間 up   1166.85時間   腹痛と頭痛い（胃腸風邪？）  
2月23日(火) 10時間 up   1176.85時間   体調回復気味　  
2月24日(水) 3.75時間 dwn   1180.6時間   仕事一息つく　　体は疲れている  
2月25日(木) 7時間 dwn   1187.6時間   １日中　外出　営業らしく充実  
2月26日(金) 3.75時間 dwn   1191.35時間   仕事での戦いはじまり  
2月27日(土) 6時間 dwn   1197.35時間   疲れがたまり、後頭部が痛い  
2月28日(日) 9.5時間 up   1206.85時間   おこしもち作りで家族の輪  
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 188.50時間 （先月：194.50時間）
平均数（今月） up 6.73時間 （先月：6.27時間）
最高数（今月） dwn 10.50時間 （先月：15時間）
目標達成率（今月） up 35.7% （先月：16.1%）
総合データ（～2月）
合計数 1,206.85時間
平均数 6.39時間
最高数 15時間（記録日：2010/01/12）
目標達成率 23.8%