no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

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【朝ごはん】
みそ汁
厚揚げ
がんも
【昼ごはん】
ゴハン
ウインナー
卵焼き
【間食】
イタリアン
【晩ごはん】
鮭
豚シャブ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンスダンスレボリューション
60分
ダンスダンスレボリューション（分） のグラフ
 		出費
0
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ゴハン（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 257 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
15時
ゴハン（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
20時
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
21時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
  3197 kcal
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