まだ10日にならないんだ？【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

まだ10日にならないんだ？
< とおくに引っ越した... 　｜　えいご漬け >
最近twitterを読むようになったら，
　　1日が異様に長い。
朝起きて会社行くとナチュラルに
「あーもう3月かなー」とか思うが
　まだ2月も初旬じゃないか。

【今日やった運動】
功夫60分
ジャンプの練習10分
套路5分
【運動した時間】
75分
【新たな発見】
この套路,全然息がもたない。
と，思ったら,
たしか初級長拳も初めはそうだったな。

【今日の感想】
　ジャンプが楽。
なんとなく余裕があるというか，
　　＃いや，気持ち的に。

　飛べなくってもいっかー
程度にゆるく考えられてて，
っていうか
自分の今やってること以外
　あまり気にならなくて

上手く脱力できた気がする。

あーそうすると，
ぜーんぶ動作が規定と左右逆になる...

いーか，気にしなくて。
いざとなったら全部鏡でいいじゃないか。

今日は本気でこの套路をやってみた。
したら，1段位でもー限界，
というほど息が切れる。

途中でゼー...と休憩入れてから
　＃3回位
やった！バリ本気ですっきり。
あとは練習あるのみ。

【記録グラフ】
骨格筋量
14.4kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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