no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
15時
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
  1740 kcal
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