no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
15時
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
  1740 kcal
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