今から思うと、落ち着かない１週間だった【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

今から思うと、落ち着かない１週間だった
< 体重が５４キロ台に... 　｜　どうも、ダイエット... >
気持ちの整理ができないままに、甘いものなどに手が出た。

セロリが食べたくなった。
おいしかった。

ツナ缶は、カロリー高！
それに、マヨネーズだからなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
コージーコーナー 抹茶ケーキ（1人前） 143 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
じゃがいも（0.4人前） 139 kcal
23時
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
イカナゴ佃煮（3人前） 169 kcal
Ton'sBRAND ヨーグルトレーズン（1人前） 48.1 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（1人前） 298 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
セロリ（2人前） 19.5 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
ツナフレーク缶（1人前） 230 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
  1967 kcal
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