体重が５４キロ台に入った【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>体重が５４キロ台に入った
10年02月08日（月）

体重が５４キロ台に入った
< 間食が増えてきた 　｜　今から思うと、落ち... >
ガーリックフランスや、マフィンを衝動買いして、食べてしまったので、後悔していたが、体重が減っている。
バルコニーでスロージョギングしたりするのも奏功しているのだろう。

今日は、会社を休んだ。

東京駅で降り、桜田門、虎ノ門と歩いた。
また、虎ノ門から、四ツ谷へ歩いた。

フェニックスに薬を取りに行った。

【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
アイスクリーム（1人前） 325 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
  1701 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE