3D  ||:3ミ :D おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日(水)

3D  ||:3ミ :D おねぇさんはダメですかっ!

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3D  ||:3ミ :D おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 On The Beat

 
 http://www.youtube.com/watch?v=jiS4-jwepTw
【感想】
 歩くにはいいテンポ
 昨日は暑かった…

 
【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ×90分歩く
 ○便秘猫に散歩(明日まさかの雪マークなので×2)
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第三十九番札所 赤亀山延光寺を過ぎ
 第四十番札所 平城山観自在寺まで、あと6.7km地点


【日本一周歩こうかい】
 「おこしやす京都」ッ!
 宇治を過ぎ「奈良」まで、あと5km地点


最高気温  13℃  ☁


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


クリックで募金が出来るのは、もう当たり前…
で、ついに!つぶやきで募金かぁ…なるほどッ おいらです。

■ ハイチ地震緊急支援ツイッター募金
http://www.dff.jp/twit_haiti/


さてさて、抗アレルギーの薬のおかげ?で
お通じツーツー!!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

…でも、ちょっとトイレのないところに
行くのは不安…

   ジレンマ!


今日は、ちゃーちゃんが休みなので
一緒にテレビを見てたんだけども…

   3Dテレビ

これを見て、ちゃーちゃん…

   「え…部屋狭くちゃ…ダメじゃん…」

飛び出して来れないんじゃないか?
って本気で残念がっていましたが…

んーー…ま、3Dテレビについては
追々、教えてやろうと思いますょ…
えぇえぇ。


そぅそぅ
宇治に着いたので
スーパーカップ抹茶をいただきましたよッ





【記録グラフ】
燃焼脂肪量
7.9g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
11.8g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
8時
わかめたぬきうどん(1人前) 450 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
焼きのり(0.25人前) 1.4 kcal
紀文 調整豆乳(0.5人前) 57 kcal
ネーブルオレンジ(0.5人前) 29.9 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
10時
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
ピーナッツ(1人前) 59.2 kcal
アーモンド(0.5人前) 44.9 kcal
12時
第一パン ミニパンマヨたまご4個入り(1人前) 111 kcal
第一パン ミニパンツナマヨネーズ4個入り(1人前) 121 kcal
15時
ピーナッツ(1人前) 59.2 kcal
明治エッセル スーパーカップ 抹茶(1人前) 309 kcal
20時
ピザハット チーズ&チーズ(Mサイズふっくらパンピザ)(0.5人前) 929 kcal
  2327 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2010/02/10 19:57
おかん、相変わらず発想がユニーク!
でも、そういう考えの人がいてもおかしくないジョー!
やっぱし、専用のメガネもつくのね~。(笑)
 kowka 2010/02/11 06:48
dotabataちゃん

おはようございます!

アフォじゃないかと…
「猫がビックリするわよねぇ…」
とか、言ってるしッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

専用メガネの存在は、ハハはまだ知りません…
たぶん、メガネonメガネになると
また、文句言いそうですよ(。→ˇ艸←)⊰ ップ
hana_511 2010/02/10 20:35
ぬはははは〜!!! いいね、その3Dテレビ。
家の中、シッチャカメッチャカになりそうだけど。(笑)

出ないと困るけど、出過ぎるのも困りものよねぇ。
おまる抱えて出かけるわけにもいかんしね。
 kowka 2010/02/11 06:50
hana_511ちゃん

おはようございます!

猫が暴れるんではないか?と心配もしてましたよ…
専用メガネしてないと普通に見えるのですがね…

いい感じにツーツーなのでね
嬉しい悲鳴です!
今はね…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
調整が出来ないから…のぉ…
flo 2010/02/10 22:15
今日は・・・両親が、入院中に使っていたリハビリパンツとか
紙おむつ、尿漏れマットなど必要のなくなったから
介護事業所に聞いてみたら、中には困っている方もおられるというので
貰って頂けることになったの。
母も入院していたから、この紙おむつ類が、沢山残ってて。

これらを全部持って歩き始めたら・・・失敗した!!と後悔しました。
紙おむつって、エライ重いの。

事業所に着いたときは、両腕、プルプル、汗だくになったよ~。
明日は、腕が、きっと筋肉痛だわよぉ~。
いい筋トレになった・・・と思うことにする。( ´∀`)ゲラゲラ

 kowka 2010/02/11 06:59
pino5ちゃん

おはようございます!

あぁ~そうだねぇ~
でも、欲しい人も居るから~いいことだと思う!

紙おむつは、かさばるし…持ちにくいし
結構重いわよ!思っている以上に(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
簡易で持ち手が、オマケのようについてるからねぇ…
指切れそうになったんじゃ?

わきの下のリンパ
よーーーーーくマッサージしてやってくださいッ


grill 2010/02/10 22:46
くしゃみをしたら飛び出す召使がいたらいいなぁ。
ハ、ハ、ヘクショーンっと。。
 kowka 2010/02/11 07:00
grillさん

おはようございます!

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

それいいねッ!
でも…ハハは花粉症…
この時期は、よーもないのに
呼び出しそうで…可哀想かもなぁ…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
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