脱会失敗。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日(木)

脱会失敗。。。

< いってらっしゃぃ。  | 鼻くそ。 >
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                 変な宗教では、ありません。 (爆)

                 

                 何だかんだと、また、失敗してる気がする。

                 ジョーよ。。。  ( ̄~ ̄;) ウーン




※ ノロ☆ジィ対策でガンガン手を洗っていたら、て、て、手が~っ !!  ヒリヒリ、痛~っ !!!

  おまけに、また、指パンパンだし。。。 【ノ_;】




                           ☆★☆  記録することの大切さ  ☆★☆

       「 カロリズム 」を付けて5日目。  私流ダイエット、目標2つもまぁまぁクリアー出来て、何とかそれらしくなっている。

                ① 3食の間を 5 ~ 6 時間あけ、お腹を空かせ脂肪をしっかり燃焼させる。
                ② 踏み台昇降、5 分。

       1日の消費エネルギーが出るのは、やはりただの歩数計とは違う。  目安になるね~。

       お買い物の帰りも、丘の上まで階段の道を選んだりして。。。 う~む。カラダカラっぽ~ぃ。 (´ー`) ウフフ

        


【記録グラフ】
万歩計
1742歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.65kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2038kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
焼き鳥(0.4人前) 135 kcal
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
即席味噌汁(1人前) 30 kcal
あおさ(1人前) 10 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
11時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
グランベリーチョコ(1人前) 80 kcal
12時
(2人前) 235 kcal
のり(1人前) --- kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
13時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
14時
甘酒(1人前) 146 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス(1人前) 138 kcal
18時
わかめと豆腐の中華スープ(1人前) 150 kcal
エビチリ(1人前) 195 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
20時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
21時
雪印乳業 さけるチーズ(1人前) 99 kcal
ストロベリーチョコレート(5人前) 150 kcal
  2038 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/02/11 01:45
良かった。d(-_☆) グッ!!
ここで1人安心している人がいます。

ふふふふふふふふふふふ。
 mommomo 2010/02/11 01:52
ど~したの ??  こんな時間に~ ???

はりちゃんに会いたくなった~♪
添い寝に行きましょか。  ヽ(`ー´(@@;)ゝ 

あっ、お呼びでない。。。 (爆)
taka_ 2010/02/11 01:48
ああ・・・痛々しい指でしたね!
お大事に♪

ジョーよ!・・・と言ったら、  立つんだジョ~ォ!!でしょ、やっぱ!
・・・だから、脱会は無理だっぺ♪
 mommomo 2010/02/11 01:55
あらあら、時差1時間の君。。。
こちらは、明日お休みですが。 (笑)

ジョーとは、いつも、辞める、辞めないの話しかしない。 (爆★爆)
はりそん705 2010/02/11 01:56
添い寝希望。(爆)
 mommomo 2010/02/11 01:57
エンジン、かけます !! (爆)
lovemaria 2010/02/11 05:19
毛がなくて綺麗な指~♪♪
 mommomo 2010/02/11 07:30
そ、そ、そっちかぃ !!  

さのっちょ 2010/02/11 07:53
よかった~~ (●^o^●)

指痛々しい~~(●^o^●)
近くだったら、マッサージしてあげたい。。
 mommomo 2010/02/12 09:27
ありがと~。

マッサージじゃダメなのよ~♪
あの、痛い注射じゃないと。。。 【ノ_;】
千尋 2010/02/11 08:10
momoちゃん おっはよ~(^。^)
おてて・・・痛々しいです。
うふふ♡ 脱会は。。。この先もムリじゃないかと!(^^)!
 mommomo 2010/02/12 09:28
やっぱし。。。 ヽ(´~`;)ウーン

まっ、最近は、勝手な日記になってるから、半分足突っ込んだようなもんです。 (苦笑)
紗羅月 2010/02/11 11:19
指、はれちゃって痛々しいですね。。。

脱会。
しちゃったら、それはそれで、って考えなくもないですけど。
でも、この居心地の良さも捨てがたくないですか? ダメですか??
 mommomo 2010/02/12 09:29
居心地いいのは、一番ですよ~♪

(´ー`) ウフフ。 (意味深)
flo 2010/02/11 11:37
脱会、退会・・・脳裏をよぎる。
カラダカラの記録が、カラダカラになっていないし、
スポクラも休会してるし・・・

痛そうですね。大丈夫ですか?

お手伝いに行きましょうか?
 mommomo 2010/02/12 09:30
ありがとうございます。

何があっても、働くだ~♪
それが、主婦なのだ~っ!!  グスグス (><。)。。
浜ジョー 2010/02/11 12:46
周期的にやって来るのです。 ε=Σ( ̄ )ハァー 
デリケートなもので…。爆。

消費、分るのは良いですね♪
私1,000kcalも無いかも! 何せ万歩計、400歩ですから!
 mommomo 2010/02/12 09:31
昨日は、こちらも冷たい雨。
結局歩けず。。。
おまけに、食欲に火が付くし!!

今日も、小雨~。 (爆)
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