食べないで寝ているのが、１番体重が減る【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>食べないで寝ているのが、１番体重が減る
10年02月12日（金）

食べないで寝ているのが、１番体重が減る
< 建国記念日 　｜　休日出勤 >
昨日は、歌舞伎揚げを１袋、平らげてしまった。
栄養的には、最悪。

しかも、寒い中、PCの前にすわりっぱなしで、バレエの映像を見ていた。
下半身がガクガクするほど、冷え込んだ。

体によくないことばかり。

帰り、東京まで歩く。

【記録グラフ】
食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
じゃがいもソテー（0.3人前） 68.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 76.1 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
しいたけ（1人前） 21.7 kcal
じゃがいもソテー（0.2人前） 45.7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
トップバリュー クラッカー（2人前） 176 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
  1569 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE