no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

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【記録グラフ】
活動カロリー
535.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
11.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2105kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
85回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
92mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
152mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
5.8
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
65分
歩行時間（分） のグラフ
 		歩行距離
4.66km
歩行距離（km） のグラフ
万歩計
7769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
柿の種（1人前） 115 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 178 kcal
梅ケ枝餅（1人前） 148 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
明治 のむヨーグルト（1人前） 147 kcal
16時
みかん（2人前） 50.6 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
20時
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
いちご（5人前） 170 kcal
  1503 kcal
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