ダンナの一時帰国に備え、代休を取り、家の片付け【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

ダンナの一時帰国に備え、代休を取り、家の片付け
< プチ断食のはずだが... 　｜　ダンナ帰国中は、夕... >
アクチが切れた。
人差し指の親指側の側面が、ひび割れ、痛い。

これは、このところ、バターを取りすぎているせいだと思う。

【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
にんじん・りんごジュース（0.3人前） 49.7 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 72 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
ほうれん草おひたし（2人前） 15.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（2人前） 278 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
スナップえんどう（2人前） 21.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サツマイモ（0.2人前） 60.7 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 30.2 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  1853 kcal
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