プチ断食のはずだが、食べちゃった【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

プチ断食のはずだが、食べちゃった
< 休日出勤 　｜　ダンナの一時帰国に... >
とうとう、今日まで入力して来た。

どうも、昨日の嫌な出来事のせいで、もう仕事に行きたくないし、ダイエットもどうでもいいし、といった気分になっていた。
このままでは、損をするのは自分だ。
嫌な思いをさせられたからと言って、ふさぎこんでいては、自分がダメになってしまう。

ほんとは、おふとんの中で、まるまっていたいんだけど。

ここは、一念発起。
これからこそ、ダイエット一筋に、まい進しよう。

やせて、強くなってやる！

【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ミルクティー（2人前） 29.5 kcal
セロリ（2人前） 19.5 kcal
アメリカ ピーナッツバター（5人前） 180 kcal
マヨネーズ（5人前） 469 kcal
トップバリュー クラッカー（3人前） 264 kcal
モリヨシ株式会社 くるみ小女子（1人前） 198 kcal
にんじん・りんごジュース（0.5人前） 82.9 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
いり大豆（1.5人前） 54 kcal
  1431 kcal
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