272日目(オリンピック楽しんでます^^)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日(火)

272日目(オリンピック楽しんでます^^)

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【朝ごはん】 ミートソース(朝からお弁当用を食べちゃった) バナナ

【昼ごはん】 玉子サンド カフェオレ 野菜ジュース

【間食】クッキー2

【晩ごはん】

【今日の感想】 オリンピックはゆずが似合うと個人的に思います。

http://www.youtube.com/watch?v=8h_twunprwI

ノルディックスキー複合個人の小林選手。彼も個人的にいいですね~!
せっかくの五輪。国家の栄誉も国民の期待もあるのでしょうが、スポーツですから個人が輝いてこそ☆

ばりばりの日本人ですが(英語もドイツ語も中国語も習ったけど未だに満足に使えず・・)
世界的祭典。どの国の選手もがんばれ~!!!とミーハーに応援してます。
見るだけでワクワク。見終わると勇気がわいてくる。ニンゲンに生まれてよかった^^


昨日のポイントo((=゜エ゜=))o

1日1800カロリー→★0点 やる気あるのかぃ!?
平日はひと駅歩き&電車は立つ→★☆1点 雨の中歩くのって何だかなぁ~帰るとぐったり。

腹筋・背筋・脚と腕ぐるぐるにスクワット各50回

体重ってそんなに簡単には減らないのね… 体脂肪計、amazonで頼みました!

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1987kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ミートソーススパゲティ(0.8人前) 540 kcal
15時
卵サンド(1人前) 379 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(1人前) 100 kcal
カフェオレ(1人前) 141 kcal
17時
クッキー(2人前) 336 kcal
20時
やずや 十六穀米(1人前) 20 kcal
春雨サラダ(1人前) 83 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
ご飯(1人前) 180 kcal
  1987 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/02/16 10:19
オリンピック観戦、楽しいですねー。
普段嫌なニュースが多いから日本がメダル取れなくても
とても楽しいです。「みんな頑張れー」と応援してます。
だってこの場に出るまでにそれそれの選手がどれだけ努力したことか。

私は痩せるの簡単です、呑まなければー。
でもそれが出来ない~、じゃ難しいじゃないですかね。
今夜は雪の予報、雪見酒呑みたーい(また太りますw)。
 たろりん 2010/02/16 22:08
雪降って来ました\(^^)/
バンクーバーもオリンピック始まったら雪になったみたい^^
時差でリアルタイムでは見れませんが、再放送が楽しみで家に急いでます!
食べてTVじゃ体重だって減りませんね(^^ゞ
はりそん705 2010/02/16 11:21
本当に。

観戦したぁーい。\(^o^)/
仕事だし。(爆)

録画放送で我慢します。
フィギュアは録画してみます。ヽ(^o^)丿

日本人選手に頑張って欲しいですね。
 たろりん 2010/02/16 22:11
フィギュア、本当にリアルタイムで見たいです~。
オリンピック休みにならないかな(絶対、ムリだ^^;)
浜ジョー 2010/02/16 14:46
昨日のモーグルとスピードスケート!
初の入賞したの、私の県出身の方々です!
 たろりん 2010/02/16 22:15
ジョーさんと同郷ですか^^
ジョーさんも実はゲレンデの女王だったりするのかも!?
それとも氷上の妖精かな!!!
きこたん 2010/02/16 17:20
寒いし暗いし、変なお天気で疲れました(-_-;)
鍋にしよ~(*^^*)♪

たろちゃんもぬくぬくで、ゆっくり休んで下さい☆
 たろりん 2010/02/16 22:20
きこたん家はカレーですか?
今日は有難いことに(T^T)仕事がやってきて『あるもの』ご飯になってしまいました~。
カレー食べたいな(鍋もいいな~)
やっぱり相当食いしん坊であります(^^;)
千尋 2010/02/16 18:50
テレビで観戦しても感動ものなんだもん。
生で見れたら、また全然違うんでしょね(^。^)
な~んて思いつつ、みんな頑張ってと応援してます。
 たろりん 2010/02/16 22:25
若い時はこんなに見てませんでした。
何故か年々、興味沸いてきます♪
長野の時は誘われたのに断ってしまった><
今思うとなんでー?って後悔。
生で見られる日を夢見て!それまでTVで楽しんでます!
kowka 2010/02/16 20:07
スピードスケートでメダル出ましたねッ!

もう…テレビのチャンネルを
くるくると変えながら
観戦!観戦!
壊れるんじゃないかと…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
 たろりん 2010/02/16 22:37
メダル!!出ましたね!!!
みんなに頑張れ~☆と声援おくりたいけど
やはり身内贔屓で日本人頑張れ~☆なんですよね。 
帰宅してからTV休みなしです!確かに壊れてもおかしくないかも~^^;
hana_511 2010/02/16 21:10
見たいけど、なかなか見れませんねぇ。

開会式見たんですけど、よかったです。感動しました。
室内なのに、海になったり、森になったり、スゴかったなあ。
國母くんは、どこかで見てたんだろうか?
彼にこそ、見せたかったなあ。
 たろりん 2010/02/17 07:43
おはようございます(^o^)/
始まってから深夜族になってしまいました(^^;)
朝がツラいツラい(^^ゞ
開会式は3回も見ました!
ちょっとハマりすぎ?!
マーリー 2010/02/16 21:29
ラッキー☆
仕事先でTVが見れました。
丁度川口ペアーのスケートやってました。
回転失敗して残念ながら4位でしたが・・・
 たろりん 2010/02/17 07:52
おはようございます(^o^)/
出先で見られたのはラッキーでした!
川口さん。細い身体にきっと情熱たっぷりなんでしょうね^^
今までの積み重ねてきたからこそ失敗は悔しいかったんでしょう…。
スポーツだけどいろいろとドラマが浮かび、ますます目が離せません。
ブルドッグ 2010/02/16 22:39
意識してみるのと何気なく見るのと全然違う。
オリンピックは流石に世界の長一流選手が技を競うだけあって何を見ても面白いですね。然し矢張り日本の選手が活躍しないと何か気の抜けた感じです。
少し意識しすぎかな?
 たろりん 2010/02/17 08:01
おはようございます(^o^)/
私も上村愛子さんがオリンピック前にたくさんメディアに出ていたからこんなに意識するようになったんです。
選手の人の努力って今まであまり見られなかっただけに練習に日常に普通の人と同じようにがんばっている姿に共感しました(^^)

日本人にメダルが出るとやはり盛り上がりますね~。
今日もぜひがんばってほしいです☆
杏チャン 2010/02/16 23:23
たろりんちゃん、昨日はどーもありがとう♡めんどくさい、おねがいしちゃって、すまんです。
約・・という意味だったのですね^^
やっぱ1300カロリーなんだぁ~><
無理だよね~・・・・きっと・・笑
 たろりん 2010/02/17 08:09
カロリーって謎が多いですよね~!
1300カロリーなんて私にはムリだ(∋_∈)
計算より実際腹八分目と思うくらいがいいのかなぁと思います。
ちなみに1800カロリー目標は2000は切る数値で
1500では足りないだろうと自分で適度に設定してます(^^ゞ
それでもお腹が空きます~。
こんなはずじゃない 2010/02/17 01:56
こちらで3時間の時差だけでもキツイのに、
日本だと真逆だからTV見てると翌日仕事にならないよね、きっと。
スポーツ選手、みんな明るくてオリンピックを精一杯楽しんでるって感じでいいよね~。
私はアメリカと日本と、特に応援する国が2つもあるから倍楽しんじゃってますよ。
 たろりん 2010/02/17 08:19
もうTVにネットにフル稼働(^_^;)
生でなんて贅沢言わないけどそれでも時間が足りないです!
研究が端境期でよかったヾ(^_^)

応援する人がたくさんいるとまた見ちゃいますね~。

maruomaru 2010/02/18 14:31
四年にたった一度のその日に全てを出し切るべく闘うアスリートの顔って美しいですよね。
私も日本に限らず「みんな頑張れ~」のミーハー観戦をしています。
オリンピックのNHK公式ソング、夏はミスチルでしたね。
ゆずはサッカーで公式ソングをやりませんでしたか?
今回のラルクも色っぽくていいなぁ。
アスリート達の頑張りと相まって、素晴らしくドラマチックな音楽として心に残ってしまいます。
 たろりん 2010/02/18 19:16
maruoさん、体調はどうですか?
ラルク、普段は好きなのですが
ゆずの正統派?応援ソングがなんだかイメージにピッタリなんです。
でもフィギュア男子なんてラルクの方がお似合いかしら?

4年に一度のチャンス。
チャンスを逃さず絶好調に合わせられる選手だけに与えられる栄誉。
あ~~~!見ているこちらまでドキドキします(^^)
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