56.0kg　　　27.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

56.0kg　　　27.5％
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【記録グラフ】
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん140g（1人前） 203 kcal
マルミヤ たらこふりかけ（1人前） 9.8 kcal
14時
井藤漢方製薬 プチ断食 ベーシック（1人前） 86 kcal
大根サラダ（1人前） 42.2 kcal
17時
大塩するめ しっとりいか天（1人前） 206 kcal
20時
ホットドッグ（1人前） 374 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
23時
横浜元町　霧笛楼 ﾋﾞｽｺﾃｨｰﾇ（4人前） 232 kcal
清酒（吟醸）（0.5人前） 93.6 kcal
  1288 kcal
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