55.6kg　　　27.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

55.6kg　　　27.5％
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん140g（1人前） 203 kcal
ハウス クリームシチューミックス（1人前） 82 kcal
白菜（1人前） 42 kcal
干し貝柱（1人前） 14.6 kcal
11時
伊藤園 やさい豆乳（1.5人前） 135 kcal
13時
ごはん（1人前） 130 kcal
鶏カツ（0.25人前） 228 kcal
20時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 18.3 kcal
鶏胸肉ときんかんの旨煮（0.2人前） 148 kcal
ふきとがんもの煮もの（1人前） 8.6 kcal
  1010 kcal
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