寒いけど【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日(木)

寒いけど

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今日もだるぅ。
お布団から出たくないこの寒さ。

けど、おかげで花粉はまだ少ないんだよね~
症状が出てないからよしとしときましょ。

【朝ごはん】
バナナ、焼き芋
【昼ごはん】
クッキー2本、黒糖
【間食】
ミルクカール小袋1、黒糖2かけ
【晩ごはん】
チーズ、ウィンナーアスパラ炒め、焼き芋
【夜食】
うどん

【今日の感想】
やっぱり寒い~。
寒さのせいか、はたまたパソコンのしすぎか。
体ががっちがち。

目にきてます。

さつまいもが安売りしてたのでつい購入。
2時間かけてオーブンで焼き芋にしたら甘くておいし~♪
とまらないけど、やめとかないと明日ガスで大変なことになっちゃう。

今日は10分差で宅急便受け取れず。。。
明日だな。

ただいま肉じゃが作成中~。
あ、りんご買うの忘れてた。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
7675歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/02/18 07:40
お布団の中も寒い今日この頃です…。
やはり、炬燵で寝るのが一番暖かくていいですw
この冬は8割くらいの確率で、ベッドではなくコタツで寝てます(*´∀`*)
不思議と風邪ひかないので、はまっちゃってます…
 紗羅月 2010/02/18 07:46
こたつで寝ても体が痛くならないならいいのかな?
でも脱水症状で命の危険性もあるって聞くし。
ほどほどにしときましょ~
mommomo 2010/02/18 08:46
ホントに。
寒さのおかげで、じわじわゆっくり忍び寄ってます。

私も、ホットカーペットで時々やるけど、干からびた目覚めとなります。
若いウチだよね~。 (爆)
 紗羅月 2010/02/18 19:57
おとといくらいがちょっと暖かくて来たかな、って思ったんですけどね。
そのまま寒さが戻ったので収まってしまいました。

ホットカーペットで寝ると寒そうです~
はりそん705 2010/02/18 09:32
朝起きたら、雪!!!!寒い。
今はもう止んでます。

コタツは最高ですよ。ヾ(  ̄▽)ゞオホホホホホ
 紗羅月 2010/02/18 19:58
今年の東京は雪ばっかりですね。
変な天気です。

コタツいいですよね。
欲しいのですが、家にあると絶対出なくなるので買わないでいます。
ばぅ♪ 2010/02/18 12:37
花粉症なの?
ゴーグルと酸素ボンベしょって生活すれば、へっちゃらだね♪
 紗羅月 2010/02/18 19:58
目は症状がでないのですよ~
なので酸素ボンベさえあれば。。。って体力つきまくりじゃないですかw
ちょん丸&鷲 2010/02/18 17:03
バナナと焼き芋・・・ 
なんだか、喉が渇いてしょうがなさそうな朝ゴハン。。。
おっきなウ○チが出そうだニャ。
 紗羅月 2010/02/18 19:59
最近ちょっと停滞気味だったのでね~
食物繊維、これでばっちりでしょ♪
シトロン 2010/02/18 18:27
シトロン
コメ返せなくてごめんね・・・

今日は、寒いね・・花粉症も大変・・・
あたし、今、鼻洗いと、目洗いと、後、麺棒で、耳を、お茶につけて、ごしごしとしてます・・去年から、耳までかゆくなってきて、その後、目と鼻と耳にメンソレータムをぬってます・・なので、今日は楽でした・・笑
 紗羅月 2010/02/18 19:59
もう花粉飛んでます??
まだ症状が出てないので対策なんにもしてないです~
耳なんてかゆくなったら大変そうです!
千尋 2010/02/18 19:45
少し暖かくなってくると、今度は花粉症の季節ですよね。
今年は例年よりは少ないとの予報らしいです。
ほんとうに!!
お布団から出るのに勇気がいる。。。^^;
 紗羅月 2010/02/18 20:00
去年も少なかったので、結局病院行かないで市販の薬でなんとかなったんですよね。
なので、今年は対策さえしとけば薬もいらないかな~と楽観視しちゃってます。
甘いかもですが。。。
きこたん 2010/02/18 20:36
今日は秋刀魚で~す♪
あとかつ煮と、大根汁(笑)
花粉症まだまだっぽくて嬉しい~!
 紗羅月 2010/02/18 23:05
和食ですね♪
大根汁の登場、かなり多いのでは?!
ハナユビ 2010/02/18 21:11
さつまいもをレンジでチンしてさ。
バターをボトリと落としてさ。
アツアツほくほくを、ガバガバと食う。
かぁぁぁぁ、想像するだけでよだれがわいてくるぜ!
寒い日ほど、嬉しいメニューだぜぇぇぇぇ!!
…と、人んちのノートで妄想しちゃいました、すみません。(詫)
うん。
 紗羅月 2010/02/18 23:06
さつまいもバターですね。
我が家ではスライスしたさつまいもをフライパンでじっくり炒めて
砂糖をからめたのがおやつの定番でした~♪
kyo-ka 2010/02/18 22:45
最近、カラダカラで肉じゃが増殖中ですね♪

今朝も寝坊。
明日も寒そうだから、起きれないかも・・・と思っていたら、
ダンナが早出で、6時50分に送ってって、ですと!
今日と違いすぎ。振り回されるなぁ。。。
 紗羅月 2010/02/18 23:08
なんか、最初の写真が美味しそう過ぎたのですよ♪
寒いしこの時期ぴったりかもです。

旦那様、仕事大変そうですね。
時間が不規則で体に悪そうです~
浜ジョー 2010/02/20 11:33
あれ~? りんご食べちゃったの? (*^m^*) ムフッ
 紗羅月 2010/02/20 12:37
りんご1箱、食べきっちゃいました~。
今年の冬は送られてきたりんごともらったみかんで風邪知らずでしたよ♪
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