no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
17.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
5428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
居酒屋セット（1人前） 2000 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
14時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
16時
スターバックスコーヒー ポテトチップス（1人前） 249 kcal
17時
ふがしセットハーフ（1人前） 180 kcal
20時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
  5428 kcal
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