no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
20317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1713kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3754点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
39.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン 揚げぱん（1人前） 334 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
oto クロワッサン 15g（1人前） 67.2 kcal
12時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
日本クッカリー 海鮮　丸かぶり寿司（0.4人前） 113 kcal
19時
うどんすき（1人前） 624 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
白い恋人（1人前） 50 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2320 kcal
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