no title【o2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 106 kcal
ブロッコリー（1人前） 14.9 kcal
トマト（1人前） 10.5 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
ブルーチーズ（1人前） 27.9 kcal
食パン（1人前） 161 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
アーモンド（1人前） 44.9 kcal
14時
坦々麺（1人前） 643 kcal
レタスのチャーハン（1人前） 373 kcal
16時
アーモンド（1人前） 26.9 kcal
  1579 kcal
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