回帰【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

回帰
< 当直 　｜　休み計画 >
回帰したい気持ちにうだる。
赤ちゃんみたいに、可愛がって欲しいけど、
今日は、お母さん、寝込んでる。

娘とね、温泉入ちゃった。久しぶりだから、ぽかぽか＞

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
11時
オリジン弁当 鶏ごぼうご飯（1人前） 266 kcal
日本ハム すき焼き（3人前） 267 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前） 133 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
きゃべつ（3人前） 26.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
  1914 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/02/24 18:13 
ささやかな願いですね。がんばえー
 無財の七施 2010/02/24 18:44 
ささやかなのよ。
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