ヤマアラシさん
最新の記録ノート
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10年02月24日（水）
初級長拳 |
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【今日やった運動】
準備体操30分，基本功30分，初級長拳60分
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
弾腿くらい毎日やろう
【今日の感想】
忘れてる。いかん。
老師がここんとこ，
横向きの馬歩になるときは，
大きく踏み出した場合は，
後ろの脚を少し寄せる
と言い続けている。
今日は拍脚のコツを教えてもらった。
なんども書いているが，
ヤマアラシがんばりすぎ
らしい。
思いっきり蹴りすぎて，
脚が骨盤から前に出てる。
だから変に手が届かなくなってる，ようだ。
意識して軽く脚出すように気を付けること…
最近は初級長拳を通してこなしている。
うまくなりたい…
それと同時に，異様に陳式の動きが気に入っていて，
今日も駅から自宅まで(1km超)歩きながら
腕回してた。
どうやら，左半身を使って右半身を振り回すのに結構慣れてて
自然に肩入れたり腰捻ったりできるんだが，
逆が神経科寄ってない感じで難しい。
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