夜は、お食事会【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

夜は、お食事会
< 佐原散策 　｜　ダイエットも睡眠時... >
職場の人と、夕食＋喫茶
久しぶりのケーキ
食事でおなかいっぱいだったのに、クリームがおいしいし、パイが軽くて、大きい１切れだったが、ペロッと食べた。

あ～、ダイエットはどうなるの…

【記録グラフ】
食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
セブンイレブン 納豆巻（0.5人前） 95 kcal
無添くら寿司 かんぴょう巻（0.1人前） 28 kcal
かっぱ巻き（0.1人前） 27.3 kcal
たくあん巻（0.1人前） 30 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
じゃがいも揚げ煮（0.5人前） 78.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリエンタルランド バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
あられ（0.5人前） 38.1 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
さしみ（1人前） 115 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜ｻﾗﾀﾞ（1人前） 80 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
oto　new にぎり 1貫（0.5人前） 22 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
タコの柔らか煮（0.1人前） 23.1 kcal
アクリフーズ カニクリームコロッケ（2人前） 134 kcal
ファミリーマート いちごのミルフィーユ（2人前） 526 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
にんじん・りんごジュース（0.3人前） 49.7 kcal
オリエンタルランド バウムクーヘン（0.3人前） 34.8 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2532 kcal
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