no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【記録グラフ】
水泳
0.8km
水泳（km） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
8時
ごはん（1人前） --- kcal
12時
チキンライス（1人前） 568 kcal
ほっかほっか亭 ツナサラダ（1人前） 40 kcal
13時
サブウェイ クッキー（1人前） 170 kcal
レモネード（1人前） 60 kcal
16時
チロルチョコ チロル　アメリカンチェリー（1人前） 54 kcal
チロルチョコ チロル　さくらもち（1人前） 50 kcal
17時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 赤だし [カップ] 27g（1人前） 52 kcal
  1455 kcal
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