no title【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

no title
< no title 　｜　56.0kg　　　... >
１４：００に美容院を予約してたの忘れてた。
最近の美容院はサービスいいね～
美容院から電話をくれたので　今から
行ってきます。


お寿司のカロリーと栄養
http://homepage3.nifty.com/maryy/japanese/calorie_j.htm

【記録グラフ】
食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 145 kcal
筑前煮（1人前） 168 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
12時
にぎりずし　ｲｶ（1人前） 44 kcal
にぎりずし ｻﾖﾘ（1人前） 45.2 kcal
にぎりずし ﾀﾏｺﾞ（1人前） 59.7 kcal
手羽元のﾚﾓﾝ焼き（1人前） 115 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
松月堂 栗せんべい（2人前） 137 kcal
20時
にぎりずし　ｲｶ（1人前） 44 kcal
にぎりずし　あなご（1人前） 61.9 kcal
河童巻(２個)（1人前） 34.4 kcal
鉄火巻(２個)（1人前） 48.8 kcal
ごはん（1人前） 130 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
ふかし芋（1人前） 92.4 kcal
  1311 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/03/01 13:49 
どんな髪型にしたんですか？！　
私も美容院行きたいよー
 10円 2010/03/01 20:10 
万年ショートです。　たまーに少し伸ばそうとするけど
中途半端の長さになると　汚らしくて私の気持ちが持たないんですよね。
髪の毛が多いのですぐにぼわーん膨とれてしまうんです。
なので行きつけの病院に　次回の予約入れて
ストパー　カラー　カット　トリートメント　の
組み合わせタイミングは病院師さんにお任せです。
かかりつけを持っているのは便利だけど、メッチャお金がかかるのが難点。
まあ、すっきりすれば気持ちは晴れ晴れしますが
他で節約しているので　自分へのご褒美と思ってます

　
きりり 2010/03/02 12:44 
私も髪の量、多いし太いので縮毛強制してますたまーに毛先にウェーブかけますがだいたいストレートです＾＾それにしても美容院代は高いよね・・・＾＾；
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