56.0kg　　　27.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

56.0kg　　　27.5％
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
たらこおにぎり（1人前） 202 kcal
高野豆腐の含め煮（1.5人前） 88.8 kcal
だし巻き卵（0.25人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 19.2 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
10時
サンドイッチ （1人前） 332 kcal
ふかし芋（1人前） 92.4 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
16時
鮭おにぎり（1人前） 208 kcal
たらこおにぎり（1人前） 202 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 59.2 kcal
だし巻き卵（0.25人前） 100 kcal
エビフライ（2人前） 112 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
ミニトマト（1人前） 8.7 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
漬物（1人前） 3.2 kcal
たくあん（1人前） 19.2 kcal
温ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） 46 kcal
  1978 kcal
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